Rodals a marxa nordica

Parc del Foix Es troba als contraforts del  Massís del Garraf ,  ENTRE  les comarques de l' Alt Penedès , el Baix Penedès  i el  Garraf , és a dir, al centre geomètric i  PER  tant, equidistant, del triangle Vilanova i la Geltrú ,  El Vendrell  i  Vilafranca del Penedès , capitals de les tres comarques. Comprèn una superfície aproximada de 2.900 ha. El parc està situat a la continuació del massís del Garraf i la posició de l'embassament ve determinada per la conca del  riu Foix , ja que es troba situat a l'últim tram de l'esmentada conca. El pantà que es troba a l'últim tram de la conca del Foix conté un embassament que fou inaugurat el  1928  i es troba al municipi de  Castellet i la Gornal . El  pantà del Foix , que recull les aigües del riu del mateix nom, es troba en el sector més meridional de la depressió del  Penedès , una plana allargada d'orientació NE-SO, situada entre la  Serralada Prelitoral  i  Litoral  catalana, que pel sud acaba obrint-

El delta del Llobregat està format per una extensa plana que ocupa uns 98km2 entre el massís del Garraf i Montjuïc, a tocar d'algunes de les principals ciutats de Catalunya. És el segon delta en extensió i conserva un dels aiguamolls més importants del pais. Al llarg dels segles, el Delta s’ha anat transformant per l'acció humana i les diferents etapes han deixat emprenta sobre el territori que s'ha convertit en un mosaic de paisatges: espais naturals, conrreus, zones urbanes, industrials i de serveis, xarxa viària i ferroviària i infraestructures com el Port i l'Aeroport de Barcelona. Al mig d’aquest mosaic destaca el valor dels espais naturals. El Delta compta amb la presència de 20 hàbitats naturals d’interès europeu, 3 d’ells d’interès prioritari per a la conservació. Per això, més de 900 hectàrees han estat protegides per la Xarxa Natura 2000, que és una figura de protecció a nivell europeu.